百香果柠檬_O2小氧鲜榨果汁

百香果柠檬


 百香果又叫西番莲(英文名为passion fruit)桂林周边出产的百香果,相对甜而且汁多。它可以直接吃,也可以制作各种果汁。今天o2小氧就简单介绍百香果柠檬鲜榨汁的做法,简单方便,适合我这种懒人制作,顺便养生美容。


百香果柠檬鲜榨汁做法

1.首先水煮沸后加入冰糖搅拌使其溶解(也可以边煮边加糖,糖溶解之后关火,这样糖溶解的更快)最后放入罐中,放凉后入冰箱冷藏2小时以上,也可以过夜,目的是让糖水彻底凉透~

2.切开准备好的百香果跟柠檬,榨出果汁

3.再把榨出的果汁倒入冰水中,搅拌均匀即可食用~

4.如果追求美感的话可以放上一丢丢薄荷叶做装饰哟


拓展阅读:百香果柠檬鲜榨汁功效

1、深度清理机理

 

(1)超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

 

(2)百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。

 

(3)二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用; 

 

2、排毒养颜机理 

 

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用; 

 

3、塑造体态机理:

 

(1)食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

 

(2)因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态; 

 

4、促进代谢:

 

(1)超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收

 

(2)从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

 

5、其他作用

 

(1)百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。

 

(2)另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

 

拓展资料

 

百香果类别

 

百香果属于热带水果。

2.百香果定义

 

成熟的百香果采收后存放一段时间,果壳会有凹陷现象,里面的果瓤却更加香甜,散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、桃子、石榴等多种水果的浓郁香味,因而被誉为百香果。

 

3.百香果作用

 

百香果具有降脂降压、滋阴补肾、增强免疫力等保健作用。

 

4.百香果食用方法

 

将百香果剖开,可用调羹挖出瓤包直接食用,也可将果肉舀入杯中,加水和少许蜂蜜冲果汁。

5.柠檬源产地

 

柠檬产中国长江以南,  原产东南亚,主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。  

 

6.柠檬别称及用处

 

柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 

 

7.柠檬的作用

 

此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。

 

8.柠檬与百香果的共同作用

 

促进新陈代谢,养颜塑性

 

资料来源:百度百科:百香果

百度百科:   柠檬